【保健】怎样保护儿童的乳牙（第十九周）

人的一生有两副牙齿，即乳牙和恒牙。一般出生后5—6个月长出的是一副乳牙，牙齿数目少，体积小，咀嚼能力低。长到6岁左右才开始逐渐替换为一副恒牙。全部乳牙大约在口腔中要工作6—10年，才算完成了它的历史使命，逐步从口腔中离去。 保护儿童乳牙，应该做到下面几点：

一、养成良好口腔清洁习惯婴儿期孩子们还无法自主刷牙，父母可以帮助其完成口腔清洁，可用手指缠上纱布，或者使用指套牙刷，蘸清水轻轻擦洗牙面，清除食物残渣及牙菌斑。在2岁之后，孩子们喜欢模仿，渐渐开始自己刷牙，但仅他们自己是不能彻底清除牙菌斑的。父母可以帮助他们刷牙，使孩子们渐渐习惯和适应刷牙的过程，养成良好的口腔清洁习惯。在选用牙刷时，最好选用刷头小、刷毛软、刷毛末端磨圆的儿童牙刷。刷牙时可使用牙膏，使用量建议为豌豆大小，避免和减少孩子们误吞牙膏的量，3岁以下的儿童不建议使用含氟牙膏。

二、培养良好的饮食习惯平时饮食中建议家长增加一些粗糙、富有纤维质的食物，这可以摩擦牙面起到促进牙面清洁的作用。许多小朋友喜欢把饭含在嘴里迟迟不下咽，这是一种很不好的咀嚼习惯，大大增加了患龋病的危险性，家长应注意帮助孩子们改正。睡前尽量不吃糖和甜点心，进食后也应立即漱口或刷牙。在孩子们1岁以后，家长们最好停止使用奶瓶喂养，培养自主吞咽的习惯，要避免夜间哺乳，餐间零食最好选择低糖食物。

三、定期到口腔医院检查龋病早期治疗较为简单，在将龋损部位磨除后，填充特殊的修复材料，恢复乳牙的形态以及拒绝功能。建议家长在孩子1岁以后每半年进行一次常规的口腔检查，检查有无龋齿、牙龈、软组织以及呀的发育情况。视情况对于易患龋的孩子们，可局部使用含氟凝胶。定期检查另一个好处是，使孩子们能逐渐熟悉和适应牙科环境，与医生近距离接触沟通，避免和减少日后就诊时的恐惧心理。