第十二周

亲爱的家长朋友们：

天气逐渐转凉了，寒冷的冬天要来了，这里有几条防寒小贴士，我们一起来看看吧！

1.坚持良好的生活习惯：好的生活习惯能够帮助孩子在身体或精神上形成最佳状态，是冬季孩子们少生病的前提条件。

2.坚持体育锻炼：在奔跑追逐、钻爬跳跃中促进孩子血液循环，抵御寒冷，增强体温调节能力和抗病能力。

3.饮食营养要跟上：寒冷的时节里可适量的吃一些温补的食物，富含蛋白质及脂防的食物，产生一定的热量，以达到防寒的

效果。