第十一周

亲爱的家长朋友们：

立冬以后，意味着冬季正式来临了，立冬过后，气温会越来越低，天气越来越冷，昼夜温差也持续加大，寒冷的冬天，幼儿园温馨提示：请广大家长朋友们做好孩子的冬季饮食护理工作。

1.及时补充水份，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。

2.孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。

3.孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。

4.冬季应多吃富含维生素的食物，且已时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。