亲爱的家长朋友们：

春季来临，气温早晚多变，天气也变得干燥起来。幼儿的适应能力差，与成人相比需要更多的水分，易出现口千舌燥、便秘等一系列阴虛内热的现象。做好保护措施，对维护幼儿健康十分重要。

1.给幼儿多喝水

秋高气爽，幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果幼儿排斥喝白开水，可以试着喝些菊花茶、酸梅汤、金银花露、银耳汤等。平时多给幼儿吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持幼儿体内水分平衡。

2.少吃“上火”食物

上火、刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

3.呵护幼儿皮肤

妈妈在给幼儿擦拭或洗脸时应选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。

4.限制冰冷食物

中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的幼儿也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶应放置在室温下 15 分钟后食用。如果在幼儿园发现幼儿有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。