亲爱的家长朋友们：

天气转热，要多注意幼儿身体健康。尤其要注意以下几个方面：

1.健康饮食，不喝冷水

虽然天气见凉，但各式各样的游戏活动还是会让孩子们大汗淋漓，这个时候，许多孩子会端起一杯冰水就往肚里灌，由此引发的受凉、腹泻、感冒不在少数。对此，家长不能掉以轻心，无论是在家还是外出，都应为孩子备好温开水。

2.注意卫生，勤洗手

孩子喜欢用手探索这个美妙的世界，在这个过程中小手会沾染各种细菌病毒，必须注意及时清洗，否则容易引起疾病。家长要引导孩子养成勤洗手的习惯，这不仅有益于身体健康，还能养成良好卫生习惯。

3.保证充足的睡眠

常言道“春困秋乏”，秋天里人们常常容易感到疲乏，这时候保证充足的睡眠对健康十分重要。在居家生活中，孩子的作息时间应与幼儿园保持同步，做到早睡早起，中午进行适当的午睡来缓解困乏，晚上睡前可留一点亲子共读的时间，帮助孩子缓缓进入梦乡。

4.户外运动不能少

秋高气爽，非常适合进行一些户外活动，适当的体力消耗，有利于增加孩子的食欲，提高睡眠质量，还能够增强身体抵抗力。