亲爱的家长朋友们：

我们身上最坚硬的部分就是牙齿，但是坚固的牙齿，如果不注意爱护也会出现各种问题，直接影响我们的生活。

保护牙齿小贴士：

1.注意营养平衡

钙、磷、钼等元素是牙的重要组成成分，维生素C、维生素D 等对牙齿保护和牙病预防有重要作用，不要让孩子养成挑食的习惯。

2.少吃甜食

蔗糖是龋齿的诱因，也会为腐蚀牙齿的细菌提供营养。甜食要少吃并尽量和正餐一同食用，减少糖在口腔的停留时间。

3.正确的刷牙

幼童开始刷牙的时间随具体情况而定，儿童使用含氟牙膏时需慎重。注意刷牙齿断面部分、牙床。

4.养成餐后漱口的习惯

饭后漱口会及时清除口腔中食物残渣，还能预防口臭，对保持口腔清洁舒适很有帮助。

5.定期检查，及时治疗

家长要定期检查孩子的牙齿，出现蛙牙或牙齿上有黑斑时，应及时采取措施，去正规医院治疗。