第十四周

亲爱的家长朋友们：

冬天来了，气温也随之降低了，在家可以和孩子一起吃一些御寒的

食物，以此来增强孩子的抵抗力。

1.多吃应季食物

在冬季，应季食物大蒜、萝卜生姜、韭菜等，这些物品可以增加幼

儿抵抗力。

2.给孩子多喝白开水

冬天寒冷干燥，孩子应该多喝热白开水，如果孩子排斥白开水，可

以试着喝些菊花茶、乌梅汤等，防止幼儿出鼻血等症状。